奈良 大和高田市 矯正歯科 歯科医院 歯医者 ふかみ歯科

奈良矯正歯科 ふかみ歯科 矯正科クリニック

歯科コラム【全身の健康】

食育はよい口の機能から④

2021.2.28 全身の健康

態癖「片噛み」「口呼吸」「舌癖」 〜片噛み〜 「片噛み」も顎の歪みをもたらし、口腔機能に障害をもたらす態癖のひとつです。片噛みをしていると口唇がゆがみ、片噛みしている側の広角が上に傾いて見られます。さらに長期間、片噛みが続くと、下顎は噛み癖のある側にずれ、顔のゆがみが顕著になってきます。また、筋肉の発達にも左右差ができるため、よく噛む方の頰のあたりが盛り上がってきます。片噛みの習慣により、よく...

食育はよい口の機能から③

2021.1.30 全身の健康

態癖:「頰づえ」「うつぶせ寝」「横向き寝」 日常の姿勢は、骨格の成長や歯に大きく影響します。学校検診に行くと、上下の前歯の正中の位置がずれている子供や、下顎が左右にずれている子供をたくさん見受けます。そういう子供をまっすぐに立たせると、ふらついたり、頭部が傾いていたりします。授業中の姿勢が悪く、「頰づえ」が頻繁に指摘されます。 日常行なっている頰づえが歯列、顎骨の発育に大きく影響していることが...

食育はよい口の機能から②

2020.12.30 全身の健康

態癖とは 「態癖」とは「歯を移動させたり、歯軸、歯列弓、下顎位を変えたり、顎顔面系、さらには全身においては大きな影響をおよぼしている日常の生活習慣の中で、無意識に行うさまざまな習癖のこと」を意味します。 筋肉や骨格の動きを機能と呼び、これから生まれる力が機能的な力です。これによって骨格も形づくられ、正しい機能を獲得していくのですが、異常な外力によって正常な骨格の発育が阻害されることがあります。...

食育はよい口の機能から①

2020.11.30 全身の健康

態癖を中心とした機能発達の支援 以前から言われている「噛まない、噛めない、上手に飲み込めない」「早食い」などの問題は、近年ますます増加してきており、口の機能に目を向けて対応しなければ、脳や全身、精神面にも影響する可能性があります。 学校でも落ち着きのない子やキレやすい子の口腔内の状態や食べ方も含めた姿勢はあまりよくありません。 脳の3分の1の領域を使う口の機能がよくなければ、脳そのものの働き...

食べ物が変われば、口が変わる 11

2020.10.30 全身の健康

”口に入った後の食育” 食中毒の予防といえば、 ⑴傷んだ食物を控える ⑵熱を加えて食べる ⑶手洗い などがあげられます。これは”口に入る前の食育”です。 しかし、出された食物の中に食中毒の原因菌がはいっていたらどうでしょう? そもそも食中毒の菌は、食物を通じて口から入ります。ところが胃で分泌される胃酸はpH1~2の強酸です。食物に付着する菌は胃では生きていけないはずです。 しかし、...

食べ物が変われば、口が変わる⑩

2020.9.30 全身の健康

口に入った後の食育 「食育基本法」は、子供たちが体に良い食べ物を選ぶ力を身につけ、将来の生活習慣病を予防することを目的としています。この背景として、現在は生活習慣病が増加しており、その根源は子供の頃の食生活にあると考えられています。 そこで、地域や学校を中心としてさまざまな取り組みが行われていますが、食育に関する資料を見てみると、ほとんどが”口に入る前の食育”に関するものでした。 しかし、”...

食べ物が変われば、口が変わる①

2019.12.30 全身の健康

私たちの体はどこから来たのか? “両親から授かった体”だと言われますが、両親から授かった体は、生まれた時の体です。 今の身長・体重から生まれた時のそれを引いた差は何でしょうか? それは、“食べ物”です。 食べ物を、歯で噛んで細かくし、消化・吸収しやすいようにする。 まさに私たちの体は、食べ物そのものなのです。 当たり前ですが、歯は虫歯になる為に生えてくるのではありません。 また、磨く...

“噛む‟ダイエット法

2019.11.30 全身の健康

~食べ過ぎる冬にこそ‼よく噛んで食べよう~ お鍋が美味しい季節になりましたね。ついつい食べ過ぎてしまう事も…。外は日に日に寒くなり、 運動もおろそかになりがちではありませんか?そんな時期に少し意識するだけでもこんな効果が出るの!?と 驚く、お手軽に出来るよく噛むダイエット法をご紹介します!   ○よく噛むダイエットのメリット 【食べ過ぎ防止】 噛む回数を増やすことで満腹中枢を刺激し、...

舌からわかる体のSOS!

2019.10.30 全身の健康

 「“舌”は全身の鏡」とも言われ、全身の健康状態が反省されやすい箇所でもあります。 疲れやすい季節の変わり目には“舌”をみて体の状態を確認しましょう!   健康な舌とは? 舌で体の状態を判断する前に、健康な人の舌の状態を知っておきましょう!   舌の色…自然なピンク色。舌苔と呼ばれる白い苔状のもが薄く付着している。 舌苔のつき方…うっすらと白っぽく、ほぼ...

春に増える食いしばり!?

2019.5.25 全身の健康

食いしばりの原因とは?  何かに集中していたり、環境が変わった時などストレスによって起きます。  歯の食いしばりは歯ぎしりなどと同じよう歯や歯茎にとって大きなダメージ  が加わります。  食いしばりをする人の時間は、1〜2時間とも言われ、無意識に行うために  歯や顎の痛みを訴えることがあります。   危ないのは歯だけではない? 肩こり、頭痛、目の痛みなど 歯を...
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