奈良 大和高田市 矯正歯科 歯科医院 歯医者 ふかみ歯科

奈良矯正歯科 ふかみ歯科 矯正科クリニック

歯科コラム

良く噛んで食べる為には②

2016.4.28 全身の健康

 硬いものや歯ごたえのあるものは、1口30回以上噛むことができる。でも、柔らかい物では、30回噛む前に、いつの間にか飲み込んでしまっています。 子どもが好きそうな食べ物ではバナナ 7回プリン 8回カレー 23回コロッケ 25回茹で卵  33回となっている。 噛む回数を増やすために、まず、①厚く大きく切る。②食パンは耳付き、リンゴの皮は皮つき③歯ごたえのある食事を少し混ぜるさらに①根菜類を増やし②繊...

良く噛んで食べる為には①

2016.4.24 予防歯科

"健康のために、良く噛んで食べなさい!"と、昔から母親に言われ続けて来ました。現在厚生労働省では歯科保健の一環として"1口30回"を目標に、食育を重視した取り組みを行っています。 噛むことの利点として ①小さな子供さんがいろんな食べ物を食べる時に、20~30回噛んで食べると安全に飲み込むことができる。 ②永久歯が生え換る時に良く噛むと、歯の発達が良くなる。 ③良く噛むことで、早食い...

矯正治療で虫歯にならない為の豆知識!唾液のパワー

2014.8.31 予防歯科

今回は"唾液"のお話 唾液の作用として ①口の中を潤わせる作用(潤滑・湿潤作用) ②飲み込みを助ける作用(咀嚼・嚥下作用) ③口の中を清潔にする作用(自浄・殺菌作用) ④歯を守る作用(緩衝・再石灰化作用 ⑤消化を助ける(消化作用) ⑥味を感じ易くする(味覚作用) など、いろいろあります。 良く噛むとこの唾液が出てきます。 これは噛む力とは関係なく、ほぼ噛む回数に比例します。 また、味は舌の中にある...

歯科検診の真実…

2014.7.11 豆知識

6月虫歯予防週間(歯と口の健康週間 6/4-6/10)前後の学校歯科検診後検診の紙を持って子供たちの来院が増えて来ます。私も虫歯が"有った、無かった"で一喜一憂したものですが歯科医師になって、検診する身になると、人には言えない真実が・・・皆さんは専門家である歯科医師が診るのだから歯科医院での診察と同じだと思っているかも知れませんが、実は集団歯科検診には不利な点がいくつもあります。①一人だいたい15...
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