奈良 大和高田市 矯正歯科 歯科医院 歯医者 ふかみ歯科

奈良矯正歯科 ふかみ歯科 矯正科クリニック

歯科コラム

ハブラシの選び方

2016.9.30 小児歯科

子供にはどんな歯ブラシがいいの? 頭は小さめのもの 握り手はシンプルなもの 毛は密集して平らなもの 硬さはふつうか少し柔らかめを 上の前歯がはえてきたら、そろそろ自分でみがけるトレーニングブラシを与えましょう。 まず、歯ブラシを自分で口の中に入れる習慣から、仕上磨きはもちろんしてあげましょう。   歯ブラシの毛をCHECK! 手の甲...

子供のハミガキ

2016.9.30 小児歯科

1. 子どもの歯磨き、いつ始める?どう始める? 最初の歯が生えたら、歯磨きのスタート。 下の前歯が生える。(2本) 上下の前歯が4本ずつに。(8本) 第1乳臼歯(にゅうきゅうし)が生える。 (12本) 乳歯列完成。(20本) ※歯の生え方は、個人差が大きいので、プラスマイナス6カ月は心配ありません。 歯磨きのスター...

ダラダラ飲み・ダラダラ食べ

2016.8.30 小児歯科

 ダラダラ飲み・ダラダラ食べ  1才を過ぎたら、断乳の努力に重点を!  1才児は、お母さんがどんなに頑張っても、なかなかうまく歯みがきできないケースが多いでしょう。だからといって、落ち込まなくても大丈夫。1才代の虫歯は、歯みがきがヘタという問題以外に、ほとんどの場合、夜中の授乳が原因です。虫歯は口の中に糖が停滞している時間が長ければ長いほど、できやすくなります。また...

アトピーが治る

2016.8.30 小児歯科

    アトピーを治す食事療法          アトピーを治すなんて言うと何だか特別な食事かな?なんて思われてしまいそうですがアトピーでない人には普通の食事だと言われるかもしれません。 実はアトピーが治る食事とは、単に健康的な・すごく当たり前の食生活に戻す事です。ただ今は多くの人が肉類を食べすぎたり、高脂肪、高たんぱくに偏った食生活になり、そちらを「当たり前」と思...

良く噛んで食べる為には③

2016.5.5 予防歯科

 前回のコラムでは、野菜をスティック状するだけで噛む回数は増えることを書きました。その他、簡単な方法として、ご飯に"ふりかけ"をかけると、噛む回数は増えます。ご飯の実験では、100g(おにぎり1つ分)の噛む回数を測定すると353回。雑穀米では、526回。炊き込みご飯で660回と約2倍の噛む回数に・・・  ご飯は、他の食べ物を混ぜると噛む回数が増えるという結果が出ています。 では、パン食ではどうでし...

良く噛んで食べる為には②

2016.4.28 全身の健康

 硬いものや歯ごたえのあるものは、1口30回以上噛むことができる。でも、柔らかい物では、30回噛む前に、いつの間にか飲み込んでしまっています。 子どもが好きそうな食べ物ではバナナ 7回プリン 8回カレー 23回コロッケ 25回茹で卵  33回となっている。 噛む回数を増やすために、まず、①厚く大きく切る。②食パンは耳付き、リンゴの皮は皮つき③歯ごたえのある食事を少し混ぜるさらに①根菜類を増やし②繊...

良く噛んで食べる為には①

2016.4.24 予防歯科

"健康のために、良く噛んで食べなさい!"と、昔から母親に言われ続けて来ました。現在厚生労働省では歯科保健の一環として"1口30回"を目標に、食育を重視した取り組みを行っています。 噛むことの利点として ①小さな子供さんがいろんな食べ物を食べる時に、20~30回噛んで食べると安全に飲み込むことができる。 ②永久歯が生え換る時に良く噛むと、歯の発達が良くなる。 ③良く噛むことで、早食い...

矯正治療で虫歯にならない為の豆知識!唾液のパワー

2014.8.31 予防歯科

今回は"唾液"のお話 唾液の作用として ①口の中を潤わせる作用(潤滑・湿潤作用) ②飲み込みを助ける作用(咀嚼・嚥下作用) ③口の中を清潔にする作用(自浄・殺菌作用) ④歯を守る作用(緩衝・再石灰化作用 ⑤消化を助ける(消化作用) ⑥味を感じ易くする(味覚作用) など、いろいろあります。 良く噛むとこの唾液が出てきます。 これは噛む力とは関係なく、ほぼ噛む回数に比例します。 また、味は舌の中にある...

歯科検診の真実…

2014.7.11 豆知識

6月虫歯予防週間(歯と口の健康週間 6/4-6/10)前後の学校歯科検診後検診の紙を持って子供たちの来院が増えて来ます。私も虫歯が"有った、無かった"で一喜一憂したものですが歯科医師になって、検診する身になると、人には言えない真実が・・・皆さんは専門家である歯科医師が診るのだから歯科医院での診察と同じだと思っているかも知れませんが、実は集団歯科検診には不利な点がいくつもあります。①一人だいたい15...
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