奈良県の矯正歯科|大和高田市・香芝市・橿原市-ふかみ歯科

奈良矯正歯科センター併設 ふかみ歯科 矯正科クリニック

歯科コラム【医療全般】

口腔ガン 舌ガンについて

2017.11.10 医療全般

日本人の死亡原因第一位にもなっている“ガン” 今や日本人の2人に1人はガンをわずらい、3人に1人は死亡します。   見つけにくい臓器ほど死亡率が高く、1位は膵臓、2位は胆のう・胆管、3位は白血病です。自覚症状が現れて検査をして発見されることが多いガンです。 口腔ガンは10位に位置し、死亡率は46.1%と約半分の割合、罹患者の約半数が亡くなるガンであるということです...

口腔癌とは

2016.6.9 予防歯科

 歯科医院で診る口に中に含まれるものは、あご・歯・歯茎・頬・唇・舌・のど があります。ここは、神経や血管が豊富で特に、舌は"味覚"という、特殊な期間も存在します。 口に中のガンは、毎年約3000人ほどの死者が出る病気で、全身のガンの中で約2~5%ほど、30代以上の男性が多く、舌にできるガンが多いのが特徴です。 口の中のガンは、見た目が初期では口内炎に似ている為、一般の人では間違えることが多くありま...

良く噛んで食べる為には②

2016.4.28 全身の健康

 硬いものや歯ごたえのあるものは、1口30回以上噛むことができる。でも、柔らかい物では、30回噛む前に、いつの間にか飲み込んでしまっています。 子どもが好きそうな食べ物ではバナナ 7回プリン 8回カレー 23回コロッケ 25回茹で卵  33回となっている。 噛む回数を増やすために、まず、①厚く大きく切る。②食パンは耳付き、リンゴの皮は皮つき③歯ごたえのある食事を少し混ぜるさらに①根菜類を増やし②繊...

歯科医院の一日の来院患者数は?

2016.3.27 医療全般

 先ごろ、厚生労働省から、平成26年患者調査が発表されました。これによると、医科・歯科を合わせた一日の推定患者数は720万人、歯科では136万人という数字が出ています。 歯科医院は全国でコンビニより多い約7万診療所、1診療所あたり約20人が歯科医院に毎日来院していることになります。 さらに、注目すべきは、60歳以上が約700万人と、な、なんと全体の半数以上! 昔と比べて、自分の歯が残っているお年寄...

矯正のための、運動①ウォーキングにご注意!

2015.10.18 全身の健康

 健康のためにウォーキングをされている方が最近増えています。私もマラソンをするので、定期的に同じ道、同じ時間にジョギングをしています。良く観察すると、春・秋は新顔さんがたくさん増えて来る頃ですが、残念ながら、1カ月2カ月と続いている人は少ないのが現実ですね。 "気軽に始められて、軽い運動なので体に負担がかからず健康に良い!" と思われがちですが、身体が歪んで、肩こり・腰痛持ちの人は、ただ歩くだけで...

免疫力アップ運動習慣!

2015.10.15 全身の健康

 運動は健康に良いというイメージで、"運動している人は、体が丈夫で病気になりにくい!""運動選手は体が強い!"と思われがちですが、実は、激しいトレーニングをしている運動選手は、風邪を引きやすい体質。私も、フルマラソンを走りますが、大会の後は体がへばって、大体風邪を引いていました... これは、大会など、一発勝負モノでは、無理な筋肉の使用やストレスによって、免疫力が低下するのが原因と言われています。...

免疫力を上げる睡眠習慣

2015.10.11 全身の健康

 人生80年とすると、25年ほどは寝て暮らしている... 寝だめはできませんが、結構寝ているものです。この睡眠の質を上げると、体の質も上がるはず!もちろん免疫力アップに欠かせません。さらに、美肌効果もあるので、アトピーの改善アンチエイジングにも効果ありです。   睡眠の質の改善で、一番大切なのは、早寝早起きよりも、"毎日の起きるリズムを変えない"こと!!!夜型の人にはちょっと安心ですよね。でも、『...

免疫力を上げる食事②体温を上げる

2015.10.8 全身の健康

 免疫力を上げるための食事2番目は、体温を上げる食べ物。 一般的に体温が1度上がると、免疫力は30%上昇すると言われています。子供の体温が高いのや、風邪を引いた時に熱が出るのは、この免疫力を体が自動的に上げるシステムなのです。体温が上がると、血液の流れが良くなり、壊れた部分に素早く酸素と栄養を送り、また、老廃物を取り除くことができます。細菌を殺す、白血球も増えて体の抵抗力が上がって行きます。 健康...

矯正治療のための食育を考える!④脂肪

2015.1.8 全身の健康

脂肪と言えば、肥満!悪というイメージがありますが,三大栄養素"炭水化物""たんぱく質""脂質"のひとつ,体の中で作ることができず、食べ物からしか取り入れられない食べないと死んでしまうモノなのです。脂肪は体の細胞を作る原材料でもあり,また、細胞にエネルギーを渡す重要な役目を担っています。 ではなぜ、脂肪が敬遠されるのか?脂肪とは、栄養学的には脂肪酸のことで主に4つあります。ここで悪い脂肪は飽和脂肪酸...

矯正治療を始める前に。食育を考える

2014.12.18 全身の健康

昔は、八重歯に代表されるような歯並びがガタガタの子供さんが多かったのですが,最近の子供さんの矯正相談では,出っ歯の子供さんが比較的多くなっています。 さらに、左右の歯の生える早さがちがう子供さんも増えています。 出っ歯の子供さんの傾向として ①口を開けて食べる。 ②テレビを見ながら食べる。 ③前歯で噛んでいない。 ④噛む回数が10回以内ですぐに飲み込む。 ⑤姿勢が猫背。 さらに、左右差のある子供さ...
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